tiPs penJagAn WaNitA

 

assalamualaikum…hye semua…berjumpe lg diruangan blogger ini…korang sume bce paper x arinie???ta ksh la paper pe pn…y penting ad mengenai wanita…ak bkn ape…ak cm tertarik nk menceritakan lam entry kli nie…nie tok kesihatan….spt y dlm paper ckp…byk wanita(sopan sket dr sebut perempuan *pade ak r*) lebih mengutamakan bhgian muka n kulit berbanding alat sulit(maaf lau silap)..sbb tue dorang(ak ta ckp korang) bleh menghabiskan beratus2 ringgit utk penjagaan mke..tp tidak pd alat sulit…lau dah melarat bru nk g jumpe doktor(ayt paper)…ok..

berikut merupakan tips2 y ak crik y bleh  dijadikkan panduan….

 

* Membersihkan bahagian luar kemaluan selepas buang air kecil atau air besar, seelok-eloknya menggunakan air.

* Ketika haid, wanita dinasihatkan kerap menukar tuala wanita terutama pada hari-hari yang banyak darah keluar. Ini kerana darah adalah media yang sesuai untuk kuman membiak. Bagi wanita yang menggunakan tampon mereka perlu ingat untuk menukarnya.

* Elak daripada sering mengamalkan douching iatitu memasukkan jari atau pancutan ke dalam faraj dengan tujuan membersihkan bahagian dalam faraj. Perbuatan ini akan menyingkirkan sejenis bakteria lactobacilli dari faraj disamping mendedahkan faraj dan bahagian luar kemaluan kepada bahan kimia yang boleh mengakibatkan iritasi kulit.

* Elakkan menyabun atau menyapu shower gel pada alat kelamin kerana ia mungkin menyebabkan kekeringan dan iritasi kulit atau gatal. Sesetengah wanita sensitif dan alah pada pewangi dalam buih sabun.

* Pasangan suami isteri digalakkan membersih alat kelamin dengan air sebelum dan selepas hubungan seks untuk kebersihan yang optima.

* Amalkan membuang air kecil lebih kurang setengah jam selepas hubungan seks untuk mengurangkan risiko jangkitan kuman pada pundi kencing. Amalan ini berkesan untuk wanita yang sering mengalami jangkitan kuman pundi kencing (urinary tract infection).

* Elakkan memakai pakaian dalam sentetik yang terlalu ketat kerana ia menyebabkan kulit berpeluh, tiada peredaran udara pada kulit dan akhirnya menggalakkan kuman membiak.

* Pakaian dalam perlu ditukar setiap hari dan pada hari-hari mengalami keputihan, elok memakai panty liner supaya ia tidak melekat pada pakaian dalam yang menyebabkan ketidakselesaan.

INFO :

search by google

“sesungguhnya Allah itu Maha indah dan suka akan keindahan” (Riwayat muslim dan Tarmidzi)

p/s : maaf andai tersilap…